减肥20后减不下去了

时间:2020-02-25 03:32:23

减肥20后减不下去了

问:为什么减肥10斤以后就减不下去了_有问必答_闪电减肥训练营

答:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

问:减肥减到一定程度减不下去_有问必答_闪电减肥训练营

答:开始如果节食减肥,其实只是减重。减重过程中,虽然体重一直在下降,或许脂肪并没被消耗,只是水分或者肌肉在变少。你身高158,标准体重应该在53公斤左右,长下10%均为正常范围,你现在52公斤已经很标准了。如果想减肥继续进行运动。

问:节食减肥20斤后现在的体重持续两个月不减_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好。根据你的描述,体重已经减轻20斤,接下来可以尝试使用药物或者中医针灸的方法试试看。饮食还是要继续控制的,加强运动。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!

问:我在减肥?,可是减了几斤后就不动了_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,根据以上的咨询信息,可以在饮食上面有适当的改变,比如用红薯、紫薯等代替米饭,少食多餐,彻底戒掉零食和甜品,改变运动的时间和方式,多做一些力量练习,平台期很快就会突破。

问:瘦几斤后瘦不下来了_有问必答_闪电减肥训练营

答:指导意见:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的指导意见:,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的指导意见:,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

问:以前减肥减下来过,后来复胖就再也瘦不下去_有问必答_闪电减肥训练营

答:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。;;

问:减肥吃了面包怎么补救啊,一直都减不下去,_有问必答_闪电减肥训练营

答:减肥最主要的管住嘴,迈开腿,只要做好这两样,肯定能减下来控制吃饭,糖分高的少吃,吃米饭,不要吃馒头。少吃猪肉,多吃牛肉,可以吃鸡胸肉,鸡蛋清。多运动

问:减肥一个月后不掉秤了_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,减肥需要运动,还有配合控制饮食同时进行才能有好的效果,一定会坚持下去肯定会减肥成功的,慢慢来,一般晚上少吃点,平时不要吃甜食,吃含蛋白质丰富的食物,多吃蔬菜,少吃含碳水化合物的食物。

问:一个月减20斤的危害 减肥切不可急于求成_健康新闻_闪电减肥训练营

答:和控制食量,一个月瘦二十斤也是有可能的,但是要是我们体重基数小只有一百多斤想在一个月瘦20斤是很难的,减肥的人都知道越是减到最后体重下去的越...

问:就是一个月瘦下20多斤不知道什么原因_有问必答_闪电减肥训练营

答:短期内体重明显下降,如果没有刻意控制饮食,也没有长时间过度运动,主要考虑是甲状腺功能亢进或者是糖尿病,所以需要空腹抽血化验甲状腺功能和血糖,排除一下这两种疾病。