节食减肥肉松了怎么办

时间:2020-02-22 04:53:10

节食减肥肉松了怎么办

问:节食减肥两个月皮肤变得松弛,,怎么办_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,根据您的描述,您这种情况属于营养不良造成的皮肤松弛,这种情况可以在医生的指导下服用一些复合维生素片等药物进行治疗,饮食上多吃些水果,蔬菜,牛奶鸡蛋,保证充足睡眠,不要熬夜。

问:瘦了全身肉松怎么办怎么办怎么办_有问必答_闪电减肥训练营

答:加强锻炼,做一些有氧运动,例如:跑步、快走、跳绳、游泳、自行车等等。体育运动,关键在于自己的坚持,你的这些症状等你坚持运动锻炼一段时间后,你就会发现会改善的。

问:体重虽然瘦下来了,但我身上的肉松了。_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,根据你描述的情况,是由于短期内体重下降过快而引起,建议科学的减肥,多食用新鲜的蔬菜与水果,少吃主食,建议平时要加强体育锻炼。同时建议艺考时穿弹性较高的衣服。

问:肚子上肉松怎么办?_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,肚子上的肉松是因为肥胖造成的,肥胖又称营养过剩,跟饮食量、运动、内分泌失调,遗传有关,可引起三高、易疲倦等不适。建议适当节食与运动,节食:吃蔬菜水果,少吃油脂类食物,运动:每天做30分钟以上的有氧运动,如:打球、跑步、爬山等,生活起居规律。可让肉变得紧致。只是单纯的想要通过饮食和运动来达到减肥的目的是不够的。你也应该配合一些适合自己的减肥产品。一些减肥产品会添加激素或导致腹泻。建议你选择中药性的减肥产品,对身体无刺激且无副作用。

问:节食减肥之后皮肤松弛_有问必答_闪电减肥训练营

答:你现在这个身体状态不建议你手术治疗的,平时注意加强蛋白质、维生素B、C、E的摄入,这些对维持皮肤弹性很重要,还应该坚持适当的锻炼,每天坚持运动,这样可以避免体重反弹而且可以促进身体恢复的,祝早日康复。

问:轻度节食减肥后,要想继续瘦该怎么办_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,根据您的情况,要想轻度减肥的话,需要继续进行轻度节食的,另外可以增加活动量,饿的时候多吃蔬菜不要多吃面食,平时生活中不要吃甜的点心,早餐吃鸡蛋和喝牛奶,注意一点每天多运动才行。

问:节食减肥出现后遗症怎么办_闪电减肥训练营_免费咨询

答:你好,根据你的身高推算,你的标准体重在110左右。目前已经比较瘦了。没有必要再去节食,相反应该多加强营养,多吃点牛奶,肉类,坚果等食物,否则会影响到身体发育。

问:节食减肥后暴饮暴食,怎么办_有问必答_闪电减肥训练营

答:病情分析: 你好,你的情况应该是消化不良导致的,通常是胃或小肠的消化功能减退。 指导意见: 可使用健胃消食片,要合理膳食。一定不要暴饮暴食否则伤胃,适度的锻炼有助于消化,祝您健康

问:节食减肥40天瘦了20斤左右_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,针对你的症状描述,你一定要注意合理地进行饮食和运动,在保证营养充足的情况下,每天积极地进行户外运动,长期坚持下去,既有利于你的健康,也可以维持你的体型和体重,同时要保持乐观的情绪,养成规律的生活习惯,对你内分泌调节恢复正常会有很大的帮助的。

问:节食减肥期间暴饮暴食了两天怎么办_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,不管你减肥还是平时饮食都不能太过于,暴饮暴食,或者是太过于去节食,这样对身体都很不好。饮食必须规律。现在你暴饮暴食,引起胃难受,可能是有一些消化不良,可以吃一些促消化的,比如说吗丁啉。同事的话你可以多参加体育锻炼,促进消化。