为什么我减肥减不下来

时间:2020-02-22 04:18:17

为什么我减肥减不下来

问:减肥一直减不下来为什么_有问必答_闪电减肥训练营

答:建议你还是坚持,嗯这个办法试行看看,最严格科学有效的减肥办法是每餐主食不超过100克,饿了可以多吃蔬菜以及水果,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料,其次长期坚持运动,每天至少运动一个半小时以上。

问:我减肥为什么减到一定程度就减不下去_有问必答_闪电减肥训练营

答:病情分析: 1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大, 指导意见: 运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,

问:为什么我怎么减肥减不下去,减肥无效的原因_最真实的经验分享...

答:减肥是一件颇有讲究的事情,在减肥的过程中,大家难免遇到各种各样的问题或疑惑,例如我吃的就很少,不吃晚饭,为什么我还不瘦。我三餐都吃,饿了就吃水果,狂吃蔬菜...

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答:你好,不建议吃减肥药,多少都是有副作用的。最健康的减肥方式就是运动减肥,平时注意控制饮食,减少热量摄入,每周保持三到五次半小时以上的有氧运动,效果最好。减肥需要长期坚持,不要半途而废。

问:减肥减不下去怎么回事_肥胖_闪电减肥训练营

答:减肥减不下去,可能是与大家选择的减肥方法不当有关,也有可能是与大家减肥的毅力不够或是减肥遭遇了停滞期有关,但不管是哪种原因引起的,大家都要及时的调整减肥方法,还有就是要多给自己鼓劲加油,这样说不定就更

问:我减肥怎么也减不下来_有问必答_闪电减肥训练营

答:减肥从国际上流行主要三大类。第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。第二类,一些药物或者一些疗法,比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类,手术的方法。从治疗的效果来看,饮食控制的方法实际上可以知道,这个方法是一个最简单最经济,大家都能做得到的方法,但是操作起来比较困难,因为需要严格的控制着饮食,另外加适当运动。

问:我节食减肥,总减不下来,怎么办.有什么好_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,建议您可以选择少食多餐,无论怎么控制饮食,真正想达到减肥的目的和效果,还是需要加强运动,比如慢跑,瑜伽,节食很容易反弹,平时少吃油腻,不吃夜宵。

问:我现在减肥,为什么体重老是减不下去_有问必答_闪电减肥训练营

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